《健身教练》
漫画封面
章节列表
第157话：古今的对话
2025-12-01
梁文博举办了一场学术沙龙，邀请运动科学教授、中医师和他的会员们一起，用现代语言和实验数据，重新诠释古老功法的科学价值与文化内涵。
第156话：易筋经与筋膜放松
2025-11-25
梁文博将《易筋经》中一些抻筋拔骨的动作，与现代筋膜放松理论结合，设计出一套高效的动态拉伸流程，缓解了多位会员的慢性疼痛。
第155话：学生们的转变
2025-10-24
几位长期熬夜、体质虚弱的文科生，在坚持练习梁文博改良的“校园版八段锦”一学期后，体检指标改善，精神状态焕然一新，成了活的广告。
第154话：第一个“现代弟子”
2025-09-25
一位热爱跑步但总受伤的体育生，被梁教授用《黄帝内经》中“形劳而不倦”的理念和“五禽戏”的协调性训练说服，开始交叉训练，成绩不降反升。
第153话：复原与实验
2025-08-17
梁文博对着明代刻本调整自己的呼吸与动作节奏，并用运动手环监测心率变异性和耗氧量，笔记本上写满了古今对照的分析。
第152话：故纸堆里的宝藏
2025-07-05
梁文博在图书馆故纸堆里，发现了一卷清代手抄的《导引图》，其动作之精妙、描述之详实远超通行版本。他意识到，这或许能打开一扇通往古人智慧的大门。